从1996年第一次牙痛病发作，至今已经十多年过去了。从被医生判决为“死刑”的那颗牙的起死回生，变成一颗好牙，而且此后再没有闹过牙。我体会到，“更了解自己的，是自己而不是医生。”这话有理。

我也体会到，中医是一座宝藏，而不是像时下有些人说的是“伪科学”。我的牙病治好，完全是我自己按照我平常听到的一知半解的中医的说法的启示去实践的结果。

顺便一提的是，我这颗病牙作为一个指示器，使我理解了一些中医中关于食物的凉热的界定。有一两次，我多吃了几枚桔子，不久，牙突然疼起来了，才意识到人们说桔子多吃了要上火。吃几片维生素B2，“火”就下去了。后来一查书，才知道桔子含有丰富的维生素C，而人体的维生素C和维生素B2是要成比例的，多进了维生素C 就表现为维生素B2的严重缺乏。这大约就是橘子多吃了要上火的道理。（我这里说的关于“上火”，只是中医所说上火的一种情形。中医所说的“上火”的含义似乎比这里所说的要丰富得多。）

我后来读到一篇营养学的文章，说卫生部对中国人的饮食营养调查，结论是中国人最缺少的营养成分之一是维生素B2，特别是老年人，对维生素b2的需要量增加许多。这是否就是中国老年人容易“老掉牙”的道理呢？我看牛顿传，看到牛顿活了85岁，而他临死连一颗牙也没有缺失。说明人到死，保持全部牙齿完好是可能的。当然，牙齿脱落，有许多原因，例如龋齿，俗称虫牙。但大部分牙齿脱落还是牙周和牙根病引起的。有的牙周病是由于免疫系统的疾病引起的。有相当一部分牙周病是和维生素B2的长期和严重缺乏有关。

我想，像我这样的牙病的老人大有人在，所以不揣简陋，介绍出来供大家参考。